どうも！絶賛加圧中の金猿（@choicefan）です。
ビダンザビーストに関する記事が増えてきたので、サイトマップ的にまとめておきます。
ビダンザビーストは正式には、VIDAN社の「THE BEAST」という商品のことです。
ビダンザビーストの知識から、リアルタイムな体験談まで揃っています。ビダンザビーストと加圧ダイエットの参考にしてください。
この記事で伝えたいこと
30代のデブ男、ビール腹の同士に捧ぐアドバイス
30代のメンズで、
- ビール腹のぽっこりお腹です
- お腹の肉がヤバい
- 背中の肉が取れない
- このままだと将来不安、俺デブだ～！
・・・という方に向けた記事です。
僕のデブ経験伝記とデブを解決する方法、デブだったけれど人生を謳歌している方の事例なども紹介しています。
内容自体、あまりビダンザビーストとは関係がないので、お時間のあるときに読んでいただければ幸いです。
・30代のデブ男、ビール腹の同士へ。そのだらしなさの解決策を教える！
【復習】加圧シャツとは？加圧シャツの種類も解説！
加圧シャツを知る前に、加圧トレーニングの復習をしておきましょう。
・加圧トレーニングとは？
腕や脚の付け根を専用のベルトで締め付け、血流量を制限して行う筋肉トレーニングです。
「腕や脚の付け根を締め付け」→「血流量を制限し、血中乳酸濃度を高める」→「成長ホルモンの分泌量を増やす」というメカニズムで、小さい頃からボディービルダーにあこがれていた佐藤義昭氏が発明されたトレーニング方法です。
正座をしていたときの足のしびれが筋トレ後の感覚に似ていたことから発見されたそうです。
加圧トレーニングは、ご説明したメカニズムのとおり、科学的根拠があります。
一方、加圧シャツは加圧トレーニングの効果を再現できるシャツではありますが、科学的根拠や医学的根拠はありません。
そのため、本当に効果があるのか疑問に思われる方も多いようです。「効果がある」とか「効果がない」という口コミの多さから、購入に迷われている方も多いです。
また、医療系の商品ですと、「絶対に治る」などの誇大広告は薬事法等で禁止されていますが、加圧シャツなどの衣類では現状そこまで厳しい規制はありません。
そのため、
・ただ着ているだけで、筋肉ムキムキに！
・・・といった表現が世の中に出回っています。
ちなみに僕は、その表現の真実を確かめるために「ただ着ているだけ」を実践しつつ、皆さんのお役に立てるようレビューをしています。
結論を言いますと、
・ただ着ているだけでは、筋肉ムキムキにならない！
です。
しかし、加圧シャツが全く効果がないというわけではありません。
ドローインというトレーニング方法はご存知でしょうか。
ドローインとは、「引っ込める」という意味があります。ドローインはお腹回りをスッキリさせる非常にシンプルな体幹トレーニングです。
ドローインについてはググればヒットしますが、簡単に説明しますと「お腹をひっこませたまま呼吸をする」というトレーニングです。エクササイズに近いですね。
つまり、お腹を凹ませる動作に腹式呼吸を組み合わせることで、腹筋（特に腹横筋などのインナーマッスル）が鍛えられる方法です。
インナーマッスルを鍛えると代謝がアップするため、痩せやすい体をつくることができます。
いま近くに全身鏡があるのなら、横向きに背筋を伸ばして立ってみてください。一番出ている体の部分はどこですか？
きっと、お腹ですよね。
加圧シャツは、体の突出している部分に、特に圧がかかります。そのため、腹部で一番大きな着圧を感じることができ、普段よりもお腹を意識するようになります。
このお腹を意識している状態が、ドローインのトレーニング方法に近く、同じような効果を期待できます。インナーマッスルである腹横筋は「天然のコルセット」と呼ばれるほど。
繰り返しにはなりますが、加圧シャツは、ただ着ているだけでは筋肉ムキムキは無理でも、お腹を引き締める効果は期待できます。
加圧シャツってどれがいいの？【種類とオススメ】
加圧シャツには、
- ビダンザビースト
- 金剛筋シャツ
- マッスルプレス
- シックスチェンジ
- モアプレッシャー
- スパルタックス
・・・というように多くの種類があります。
それぞれに特徴がありますが、僕がビダンザビーストを選んだ理由は、
- 加圧力がナンバーワンと人気であったから
- ただただ新庄剛志さんがかっこいいから
です。
加圧力はよくスパンデックスの配合比率で決まるといった表現を見かけますが、生地の素材にも大きく影響されます。加圧力がナンバーワンということは、それだけお腹回りをスッキリさせる効果が最も高いということです。
ちなみに、ビダンザビーストのスパンデックス配合比率は18%で、業界第2位です。業界第1位は金剛筋シャツで、スパンデックスの配合比率は20%です。
金剛筋シャツのメイン素材はナイロンで、ビダンザビーストのメイン素材はテリレン（ポリエステル）のため、ビダンザビーストのほうが生地がしっかりしているので、加圧力はビダンザビーストに軍配があがります。
しかし、ビダンザビーストは、お腹回りの引き締め効果が期待できるといったメリットのほか、デメリットがあるのも事実です。また、痩せるといったメリット以外にも思わぬメリットもあります。
これまで説明してきた内容と少しだけ重なる部分はありますが、こちらではビダンザビーストのメリット・デメリットをまとめていますので、購入前にぜひチェックしてみてください。
ビダンザビーストに関する基礎知識
ビダンザビーストを知り尽くした自称プロが、ビダンザビーストの全てを教えます。
ビダンザビーストを調べに調べ尽くして、毎日着ているからこそ言えるリアルな情報をお届けしています。
ビダンザビーストの特徴をとにかく知りたい
ビダンザビーストの特徴をとにかく詳細に紹介しています。ラインナップとしてはこんな感じです。
- 新庄剛志の加圧シャツ「ビダンザビースト」って何？
- ビダンザビーストは痩せない！？評判や口コミは？
- ビダンザビーストの色は何色？黒はあるの？
- ビダンザビーストと金剛筋シャツの違いって何？
- ビダンザビーストとビダンザゴーストの違いって何？
- ビダンザビーストにスパッツはあるの？【ビダンザビーストx】
- ビダンザビーストはどうやって洗濯するの？
- ビダンザビーストのサイズ選びはどうすればいいの？
- ビダンザビーストは公式以外に楽天やAmazonでも買えるの？最安値はどこ？
- 【結論】ビダンザビーストはダイエットの効果あり？効果なし？【着てみた感想】
ビダンザビーストを購入しようか迷われている方の気になる点や疑問点を全てまとめて解決できます。公式サイトには載っていない情報も詳しく説明しています。
こちらからどうぞ ↓
ビダンザビーストを知り尽くしたプロが9つの疑問に答える【レビューあり】
ビダンザビーストの世間の評判や口コミを知りたい
ビダンザビーストをはじめ、商品を購入するときには評判や口コミ、気になりますよね。
そんな皆さんに向けて、公式サイトやAmazon、楽天、twitter、2ちゃんねるなどの口コミをまとめて紹介しています。
こちらからどうぞ ↓
【事実】ビダンザビーストはいいの？口コミや評判から見える真実
ビダンザビーストのサイズ選び、ベストな方法をアドバイスします
ビダンザビーストのサイズは、MとLの2種類です。
普段SサイズのちびTを着ている方や、公式サイトのサイズ表を見てもちょうど境目でどっちを買ったらよいかわからない方に向けて、サイズ選びのコツをご紹介しています。
ネットショッピングだと、「サイズ選びに失敗した」というご経験をされた方も多いですよね。
モデル体型の人もいれば、極端な体型の人もいるので、購入サイズで迷われている方はぜひチェックしておきましょう。
こちらからどうぞ ↓
ビダンザビーストのサイズ選び、MとLで迷ったらどうすれば？【理由と効果を解説】
ビダンザビーストを安く買いたい！最安値はどこ？
ビダンザビーストは、主に公式サイト、楽天、Amazonで購入可能です。スポーツデポ・スポーツオーソリティ・ゼビオ・アルペン・ムラサキスポーツといったスポーツ用品店や東急ハンズ・ドンキホーテといった量販店やショッピングセンターなどの店舗には置いていないのでご注意ください。
そのため、公式サイト・楽天・Amazonの価格を徹底比較しつつ、これらの中で最安値で購入する方法をご紹介しています。
また、加圧シャツの流行と同時に、偽物も増加しています。激安な加圧シャツはそれだけで怪しいですし、注意すべきです。
さらに、ビダンザビーストは1枚購入する場合と複数枚購入する場合で価格が変わってきます。そのため、用途に合わせて購入枚数を決めることが大事です。
最安値で買う方法はこちらからどうぞ ↓
ビダンザビースト、楽天・Amazon・公式の価格比較！最安値はどこ？
ビダンザビーストのリアルタイム体験談【画像あり】
ビダンザビーストのリアルタイム体験談です。僕の体の変化をさらけ出しています。
僕の嫁と職場の後輩が監修のもと、生の意見を綴っています。実際に使ってみた体験レビューだけでなく、ビダンザビーストの使い方や脱ぎ方、効果、日常生活の変化、有酸素運動の頻度、素材・記事品質のエビデンス、ビダンザビーストを購入すべき人や購入すべきでない人などもご紹介しています。
【体験0ヶ月目】2018.9.1 ビダンザビーストスタート！
＞＞＞【ビダンザビースト体験談】30代ちょいデブ、加圧シャツにチャレンジ【レビュー0ヶ月目】
【体験1週間目】
＞＞＞【画像公開】ビダンザビーストはウソ？ダイエットの効果なし？【1週間着用した実録】
【体験2週間目】
＞＞＞新庄剛志のビダンザビーストを購入してはいけない人とは？体験2週間目の事実
【体験1ヶ月目】
＞＞＞加圧シャツ「ビダンザビースト」は痩せない！は嘘か本当か？1ヶ月着てみた効果を公開する
【号外】
＞＞＞【悲報】最強と評判のビダンザビーストが破れた！公式に問い合わせた結果【逆に満足】
ビダンザビーストのYouTube動画
ビダンザビーストを実際に着てみて、感じたこと、蓄積したノウハウを提供しています。
ビダンザビーストには、こんなデメリットがあった！！【脱ぎ方】
ビダンザビーストのデメリット克服法です。【脱ぎ方】
スライドショー動画で知るビダンザビーストの特徴全て（ナレーションはありません）。
